ドレッドミルに飽きたので、今日は場所も変えて職場から徒歩20分のスポーツ施設でスイミング。
25mプールのみの利用で2時間600円。
地元の施設はドレッドミルや筋トレ設備が揃っているト
レーニング室と50mプールいずれも利用出来て2時間500円。
コスパは断然後者に軍配があがるが、前者は行きつけの飲み屋の近く、、ん～悩ましい。
今日のメニューは、
平泳ぎ25m+クロール25mを10セット。
インターバルは25～50m水中ウォーキング。
インターバルがくせ者で、気分次第で25mにしたり50mにしたり。苦しくなるとどうしても甘えてしまう(~_~;)
