2015-08-14 20150814 滑河 5.51km 0:26:20 4:47 ランニング いつもよりペースを上げて4'40"/kmあたりで10km走ろうと意気込んだが、4km手前で右脹ら脛に違和感を覚え、今日のRUNは中止することに。1.5kmダウンジョグ、その後家までの2km弱はコンビニに立ち寄りながらウォーキング。昨日無理しすぎたかな(~_~)帰り道、この地に多い蓮池を撮影。