20150926 滑河 12.97km 1:07:02 5:10
雨が上がり、朝ラン出発。
思うようにペースが上がらない。
ジョグ10km後、運動公園でインターバル走をやろうとしたけど体が重く、なんと1本目のタイムが4'27/km(-_-;)
どっと疲れが出て挫折(+_+)
思うようにペースが上がらない。
ジョグ10km後、運動公園でインターバル走をやろうとしたけど体が重く、なんと1本目のタイムが4'27/km(-_-;)
どっと疲れが出て挫折(+_+)