2015-12-12 20151212 谷津・奏の杜 18.23km 2:05:29 6:53 ランニング 120分LSD実施午後遅めのスタートだったので近場のコースをスピードを落としながらもフォアフットを意識したら脹ら脛がすごく張ってしまった明日は雨だから休足しよう