20151214 皇居 9.90km 0:49:46 5:02

今日は出遅れたけど、2周頑張った


脹ら脛の張りが引かないので、始めの1キロは5'47"でユルく入ったけど、温まってきて脹ら脛の感じも悪く無さそうだったので、徐々にペースアップした。

着地の感触を意識しながら走ったら、自分にはミッドフットが合っている感じがする。

Newシューズには店員に勧められたアーチの高いソールを入れてるけど、その影響なのか最近左足の土踏まずを押すと痛みがある


一時的なものなのか、ソールを入れないほうがいいのか悩む