20170112 皇居 9.90 0:46:29 4:42

千葉マリンに向けて会社のラン友と皇居ラン(^^)
今年でふたりとも3年連続出場となります


昨年ラン友は1時間35分、私は2分遅れの37分

どうしても勝てません


今日も引っ張ってもらいましたが、私が苦しいを連発するので途中ペースダウン

後半ペースを上げましたが、10キロなのにレースペースより遅い結果でした(*_*)

心拍にまだ余裕があるのにペースダウンしてしまいましたf(^^;