2017-02-05 20170205 奏の杜 5.01 0:31:25 6:16 ランニング 10日ぶりのランゆっくりなら走っていいとのことで、恐る恐る走りましたまだ膝の内側が痛いので、しばらくは短い距離をゆっくり走るしかないです(>_<)