20170227 皇居 9.93 0:53:29 5:23

1周目、やはり右膝外側の下が痛むので、トイレ休憩をはさんで2周目は踵からの着地を意識してゆっくり走りました


4.93km 0:25:04 5:05
5.00km 0:28:25 5:41

東京マラソンの翌日ということもあり、皇居も銭湯も数えるほどしかランナーはいませんでした


古河はなももマラソン迄あと2週間しかありません(T-T)

こんな時に土曜に仕事が入ってしまうし、脚の痛みは良くならないし、、、

とにかくやれるだけやるしかないですね