20171203 谷津干潟・幕張・稲毛・津田沼 26.02 2:32:22 5:51

今日はマラソン日和
?
ブロ友の皆さんが湘南国際マラソン、NAHAマラソンに出場されてます。

まだ今シーズンが始まってない私は、暖かい部屋で福岡国際マラソンの中継を観てます(^^;)

皆さん頑張ってください(ｏ^-^)尸

さて、レースも無いのに珍しく晩酌を控えたおかげで、今日は早起き出来ました(^^)

それならロングでしょ
ということで、久しぶりの朝ロング(^ω^)

後半ペースが保てなくなり、キロ6分切れなくなりましたが、最後の500mはキロ5分に上げて終了f(^^;)

普段からロング走ってないと辛いですね(>_<)