20180419 皇居 5.01 0:28:49 5:45

脚が軽くなってきたので、今日は早めにあがってゆっくり15キロ走ろうと思い、18時に会社を出ました


速足でランピットに向かい、ささっと着替えて走り始めました。

数百メートル走ると、急に右膝の裏に違和感が…

何だか張ってるような痛むような変な感じです(・・;)

しばらく走っても違和感は続き、気にしてるせいか走り方もぎこちない感じです(>_<)

このまま無理して走ってもいいことないと諦めて、1周で止めました。

ラン後のストレッチでも膝裏の筋が固くて少し痛みを感じました