2018-04-19 20180419 皇居 5.01 0:28:49 5:45 ランニング 脚が軽くなってきたので、今日は早めにあがってゆっくり15キロ走ろうと思い、18時に会社を出ました速足でランピットに向かい、ささっと着替えて走り始めました。数百メートル走ると、急に右膝の裏に違和感が…何だか張ってるような痛むような変な感じです(・・;)しばらく走っても違和感は続き、気にしてるせいか走り方もぎこちない感じです(>_<)このまま無理して走ってもいいことないと諦めて、1周で止めました。ラン後のストレッチでも膝裏の筋が固くて少し痛みを感じました