2015-12-01 20151201 皇居 9.99km 0:46:17 4:38 ランニング 今日は久しぶりに会社のランニング仲間と皇居ラン4'30"/km設定でぺーラン実施。苦手な2周目の坂(約1km)で5'05"/kmに失速( ̄▽ ̄;)