20160202 皇居 10.16km 1:04:58 6:24

ランニング

練習再開


初フルの勝田でたくさん課題が出た。
やることが多くてどうしようか考えてみたけど、まずは左膝の様子を確かめるためにゆるランにした


1周目は傷みがあったけど、2周目はさほど痛まなかったので良かった(^^)

傷みが強いようなら柔道は控えようと思っていたけど、これならいけそう