2016-09-12 20160912 皇居 10.01km 0:56:25 5:38 ランニング 最近ビール飲み過ぎで体重がなかなか減らないというか増えてるf(^^;スピードが上がらないのは暑さのせいではなく、体重増加であることは明らか( ̄▽ ̄;)今日からしばらく禁酒し、夕食の量も減らします