20161202 皇居 9.92 0:51:04 5:09

今日はペースを気にせず走りましたが、2周目は自然とペースが上がりました(^^)

心拍数は平均159、最大184
最後に上げた時は少し苦しかったけどまだまだ行ける感じでした(^^)

今度、限界まで追い込んで最大心拍数を計測してみます


週末は行きつけの店でマッタリマッタリ

明日は管理職研修なので深酒注意しますf(^^;