20170919 皇居 5.01 0:22:49 4:33

今日は残業で遅くなったので、5キロタイムトライアル


始めの約1キロの坂は抑え気味のキロ5分だったので、その後は4分半から4分前半に上げて、ラスト4分切り～を目指しましたが…

現実は理想に程遠く、4キロラップが上がらず呼吸も苦しくなり、ラスト1キロは止めたい気持ちを堪えてヒーヒー喘ぎながら頑張るも、逆にペースダウン(~_~;)

22分切りどころか、何とか23分切れたという結果でした(泣)